堺市北区のくらまえ鍼灸整骨院｜肩こり・腰痛・交通事故治療

【2026年4月16日】金岡ボーイズ様へトレーナー活動を実施しました｜野球肩・肘痛・スポーツ障害はくらまえ鍼灸整骨院へ

こんにちは。

堺市北区のくらまえ鍼灸整骨院 院長の貞松です。

2026年4月16日（木）、トレーナー活動の一環として、当院のスタッフが堺市の硬式野球チーム 金岡ボーイズ様 を訪問させていただきました。

くらまえ鍼灸整骨院では、院内での施術だけでなく、地域スポーツへのサポート活動にも力を入れております。今回も成長期の選手たちから身体の痛みや違和感についてご相談をいただき、状態確認・施術・セルフケア指導を行いました。

スポーツに本気で取り組む学生にとって、身体のコンディション管理は競技力向上とケガ予防の両面で非常に重要です。今後も現場でのサポートを通じて、地域の選手たちを応援してまいります。

今回ご相談いただいた主な症状

今回、新2年生の選手4名より、以下のご相談をいただきました。

リトルリーガーズショルダー（成長期に多い投球障害）

バッティング時の肩・背中の痛み

右肘内側の痛み

左肩関節の可動域制限

同じ野球選手でも、ポジション・投球フォーム・身体の使い方・成長段階によって痛みの原因は異なります。

そのため、痛みのある部位だけを見るのではなく、

投球動作

スイング動作

股関節や体幹の可動性

肩甲骨の動き

筋肉の柔軟性

左右バランス

などを確認しながら、総合的に判断することが大切です。

成長期の野球選手は特に注意が必要です

中学生・高校生の時期は、骨や筋肉が急激に成長する一方で、身体の柔軟性や筋力のバランスが不安定になりやすい時期でもあります。

その状態で、

毎日の練習

投げ込み

試合の連戦

長時間のバッティング練習

などが続くと、肩・肘・腰・股関節へ大きな負担がかかります。

特に野球では、繰り返しの投球動作によって肩や肘にストレスが集中しやすく、痛みを我慢しながらプレーを続けることで症状が長引くケースも少なくありません。

「少し違和感があるだけだから大丈夫」と放置せず、早めのケアが重要です。

リトルリーガーズショルダーとは？

今回ご相談いただいた症状の一つに、リトルリーガーズショルダーがあります。

これは成長期の投球動作の繰り返しにより、肩の骨端線（成長軟骨部分）へ負担がかかって起こるスポーツ障害です。

主な症状としては、

ボールを投げると肩が痛い

球速が落ちた

コントロールが悪くなった

投球後に肩が重だるい

などがあります。

無理を続けると長期離脱につながる場合もあるため、違和感の段階での対応が大切です。

くらまえ鍼灸整骨院のスポーツ障害対応

当院では、スポーツ障害に対して単に痛みのある部分だけを施術するのではなく、

なぜ痛みが出たのか

フォームに問題はないか

柔軟性不足はないか

身体の使い方に偏りはないか

まで確認しながら施術を行います。

必要に応じて、

手技療法

鍼施術

ストレッチ指導

セルフケア指導

今後の練習量のアドバイス

などもご提案しています。

スポーツによる痛みでお悩みの方はこちら🔽

スポーツ障害

リトルリーガーズショルダー（リトルリーグ肩）でお悩みの方はこちら🔽

リトルリーグ肩

肩や肘の痛みを感じたら早めにご相談ください

野球選手に多いお悩みとして、

投げると肩が痛い

肘の内側が痛い

スイング時に背中が痛む

練習後に違和感が残る

パフォーマンスが落ちてきた

このような症状は、身体からのサインかもしれません。

我慢してプレーを続ける前に、早めの確認とケアをおすすめします。

肩こりや肩周囲の不調が気になる方はこちら🔽

肩こり

地域スポーツを全力で応援しています

くらまえ鍼灸整骨院では、今後も地域の学生スポーツ・クラブチーム・競技選手へのサポート活動を継続してまいります。

堺市北区で、

野球肩・野球肘が気になる

成長期のスポーツ障害で悩んでいる

試合に向けてコンディションを整えたい

ケガを予防しながら競技を続けたい

という方は、ぜひ一度くらまえ鍼灸整骨院へご相談ください。

選手一人ひとりの状態に合わせて、最適な施術とサポートをご提案いたします。