堺市北区のくらまえ鍼灸整骨院｜肩こり・腰痛・交通事故治療

ジャンプなどの反復によって膝蓋骨(お皿)の遠位や近位、脛骨粗面(お皿の下の突出した骨)に生ずる疼痛性疾患の総称。

原因は着地の動作によって大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)の遠心性収縮が起こり、この筋肉の付着部であるお皿ストレスがかかり発生します。

治療法としては、大腿四頭筋を中心に下肢筋の血流、循環改善することで痛みを軽減させます。もし運動やスポーツをしているのなら、念入りに準備運動をし、運動後のアイシング、ストレッチを行うようにした下さい。
当然、痛みが強いケースや症状が改善しない時は運動制限をしていきます。